マッサージの目的は主に、疲労回復を実現する為であったり、怪我の治療や予防を主眼に置いたものがあります。

施術のやり方は様々ですが、基本的には手の平って患部を摩ったり、指で押して刺激を与える事で効果を引き出します。

また、血流を改善する為に筋肉を柔らかくする事も、マッサージを行う理由の一つになります。
マッサージに共通するポイントは、目的の部分をどのようにしたいかで、通常はコリを解したり老廃物の排出を促す事が挙げられます。

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日常的に疲労感を覚えている人は、筋肉がコリ固まって硬直していたり、血流量が低下して疲労物質が蓄積している特徴を持ちます。
一方、病気や怪我でマッサージを受ける人も、体の機能低下による回復の遅れが特徴になります。

つまり、疲れを感じていたり、病気や怪我を抱えている人は、総じて体の機能が一時的に衰える事態に陥っています。

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血流を改善する方法は、体中に酸素や水分を供給したり、回復に不可欠な栄養素を運ぶレールである血管を整備する為に効果的です。施術を受ける側としては、体の不調を素直に訴える事が出来たり、患者に耳を傾けた上で患部を特定する施術者が求められます。

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逆に施術に従事する人にとっては、患者の話を聞くだけではなく、体に触れて体内の状態と向き合う事が大切といえます。

マッサージは痛みや苦痛を楽にしますが、患部の場所と原因を特定する目的もあるので、痛みを発する部分と理由を知りたい場合にも役立ちます。